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开户就有大礼包等你 - 「健康」床头千万不要放这些,可能影响你寿命!

发布时间:2020-01-11 14:26:41 人气:3848

开户就有大礼包等你 - 「健康」床头千万不要放这些,可能影响你寿命!

开户就有大礼包等你,睡眠是最有效的休息方法,也是科学养生的重要内容。但如果忽略了睡眠中的一些小事,则会对健康十分不利。下面这些睡觉禁忌,你有吗?

戴“表”睡觉

有的人喜欢戴着手表睡觉,这不仅会缩短手表的使用寿命,更不利于健康。因为手表,特别是夜光表有镭辐射,量虽极微,但长时间的积累可能会导致不良后果。

戴“牙”睡觉

有人牙掉了,戴上了假牙。但是睡觉的时候居然不取下来,这是非常危险的。因为睡觉过程中很有可能把假牙吞下去,这样会危及生命。

因此,戴假牙的人临睡前最好取下假牙清洗干净,既有利于口腔卫生,又可安全入眠。

戴“罩”睡觉

美国夏威夷文明病研究所通过调查5000多位女性发现,每天戴胸罩超过12个小时的女人,罹患乳腺癌的可能性比短时间戴或根本不戴的人高出20倍以上。女人戴胸罩是为了展示美或保护乳房,而晚上睡觉就没有这个必要了。

带“机”睡觉

美国专家詹姆斯·库克指出,各种电子设备,如彩电、冰箱、手机等在使用过程中,都有大量不同波长和频率的电磁波释放出来,形成一种电子雾,影响人的神经系统和生理功能的紊乱,虽然释放量极微,但不可不防。

很多人在床上接电话或者是玩手机,玩着玩着困了,就会顺便就把手机放在枕头旁边,也就是带着手机一起入睡。这样也会有辐射,对身体健康不利。

带“妆”睡觉

有些女性尤其是青年女性,她们往往在睡觉前懒得卸妆。须知,带着残妆艳容睡觉,会堵塞你的毛孔,造成汗液分泌障碍,妨碍细胞呼吸,长时间下去还会诱发粉刺,损伤容颜。

所以,睡前卸妆洗脸很有必要,可以及时清除残妆对颜面的刺激,让肌肤得到充分呼吸,既可保持皮肤润泽,又有助于早入梦乡。

本文来源:央视财经

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主编:@可爱的笨瓜瓜

本期编辑:@王一

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